Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

Viktigt med skyddande träningskläder

Nu när vintern är här är det viktigt att skaffa sig skyddande träningskläder. Det är ju bara så härligt att dra på sig skidorna och ut och skida (om man nu har någon snö vill säga), eller dra på sig löparskorna och ut och jogga i skogen, eller vart man nu gör det. Just därför ska inte kläderna få hindra en att utöva sin sport, tvärtom. Kläderna ska ge rätta förutsättningar för att kunna bedriva den sport man vill utomhus.

Samlingssite med rätta kläder

Det finns en site som samlar alla de rätta träningskläderna för olika tillfällena. Beroende på vilken träningstyp du ägnar dig åt, finns olika kläder som är rätt jsut för dig. Åker du skidor är lager på lager som är viktigt, samt att de håller tätt så du slippe snö innanför ärmar och benslut. Då behvöer du bra skalbyxor och skaljacka, men även sköna underställ som håller värmen. Är du en löpare är det viktigt att ha en tunn skaljacka som håller mot regn och håller fukten utanför men samtidigt släpper ut fukten som bildas när du löper, alltså har ett material som andas medan du joggar. Själv har jag tights och en skaljacka när jag joggar, men riktiga byxor när jag vandrar. Och så världens bästa löpar skor från Adidas.

6 Dec 2017

Är du "en sådan som springer"? Eller vill du kanske våga ta steget ut i löparspåret för första gången och bli "en sådan som springer". Det finns hemskt mycket att tänka på som nybörjare i joggingskorna och utmaningarna fortsätter genom hela ens löparkarriär. Få sporter sliter så mycket på kroppen som löpning, så man måste informera sig om hur man ska löpa. Hur ofta bör jag springa? Vilka skor passar mig? Vilket upplägg passar för mina förutsättningar och mål? Vissa väljer att delta i lopp eller enbart springer i motionssyfte. En sak är dock säker och det är att man lätt blir hooked på det här med löpning när man väl kommit igång! För vissa går intresset så långt att de blir beroende av det. Hur det nu är, handlar denna blogg om löpningens alla sidor och perspektiv, och om andra träningsformer, allmänt välmående, mat, hälsa och livsstil. Följ med mig!

 

 

Tidigare skrevs denna blogg av en tjej vid namn Charlotta vars främsta intressen var löpning, yoga, hälsosam mat och naturlig hudvård - sådant som får ens kropp och själ att må bra helt enkelt! Charlottas gamla blogg finner du här och vill du fortsätta följa henne idag så rekommenderar jag hennes Instagram och Facebooksida.