Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

Löpbandet

Vi har väl alla någon form av hatkärlek till löpbandet och aldrig används det så flitigt som i december/januari när det är vidrigt kallt och mörkt att springa ute. Antingen tillhör man de som springer på löpband nu, eller de som inte springer alls. Bara de allra hårdaste löparna går ut och springer i detta mörka helvete. 

Jag springer på löpbandet och försöker få till 2-3 pass per vecka. Jag tränar mest intervaller för att få det överstökat så fort som möjligt. Tråkigare aktivitet får man ju leta efter... Men man får ju ändå vara tacksam för att det finns.

7 Sep 2018

Är du "en sådan som springer"? Eller vill du kanske våga ta steget ut i löparspåret för första gången och bli "en sådan som springer". Det finns hemskt mycket att tänka på som nybörjare i joggingskorna och utmaningarna fortsätter genom hela ens löparkarriär. Få sporter sliter så mycket på kroppen som löpning, så man måste informera sig om hur man ska löpa. Hur ofta bör jag springa? Vilka skor passar mig? Vilket upplägg passar för mina förutsättningar och mål? Vissa väljer att delta i lopp eller enbart springer i motionssyfte. En sak är dock säker och det är att man lätt blir hooked på det här med löpning när man väl kommit igång! För vissa går intresset så långt att de blir beroende av det. Hur det nu är, handlar denna blogg om löpningens alla sidor och perspektiv, och om andra träningsformer, allmänt välmående, mat, hälsa och livsstil. Följ med mig!

 

 

Tidigare skrevs denna blogg av en tjej vid namn Charlotta vars främsta intressen var löpning, yoga, hälsosam mat och naturlig hudvård - sådant som får ens kropp och själ att må bra helt enkelt! Charlottas gamla blogg finner du här och vill du fortsätta följa henne idag så rekommenderar jag hennes Instagram och Facebooksida.