Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

Livskvalité deluxe

 

Jag har en ny källa till glädje och livskvalité. Vi har skaffat ett växthus till våran lilla trädgård. Eller egentligen ett lustväxthus eftersom det är ett lusthus i glas med kanalplasttak där vi också odlar nyttigheter som tomater, gurka och physalis. (Älskar dom). Men det ger också vardagsmotion. Inte så att jag har slutat springa men det är riktigt skönt att pyssla om sina växter och man känner att man har rört på sig bara av en stund i trädgården med att gräva lite, bära lite vattenkannor (har blivit riktigt stark :) och pyssla om blommorna och grönsakerna. Vi kan också gå ut och sitta och fika eller äta i lusthuset så det har verlligen blivit en hälsokälla. Mina föräldrar hade också växthus så vi köpte från samma tillverkare eftersom de var så nöjda.
Och man kan vara i växthuset även om det är dåligt väder ute. Om det regnar vill man kanske inte ut och springa men man kan alltid ta en tur till växthuset. Hade gärna haft ett större. Och man kan sitta där och läsa eller jobba också. Riktigt bra.

20 Feb 2018

Är du "en sådan som springer"? Eller vill du kanske våga ta steget ut i löparspåret för första gången och bli "en sådan som springer". Det finns hemskt mycket att tänka på som nybörjare i joggingskorna och utmaningarna fortsätter genom hela ens löparkarriär. Få sporter sliter så mycket på kroppen som löpning, så man måste informera sig om hur man ska löpa. Hur ofta bör jag springa? Vilka skor passar mig? Vilket upplägg passar för mina förutsättningar och mål? Vissa väljer att delta i lopp eller enbart springer i motionssyfte. En sak är dock säker och det är att man lätt blir hooked på det här med löpning när man väl kommit igång! För vissa går intresset så långt att de blir beroende av det. Hur det nu är, handlar denna blogg om löpningens alla sidor och perspektiv, och om andra träningsformer, allmänt välmående, mat, hälsa och livsstil. Följ med mig!

 

 

Tidigare skrevs denna blogg av en tjej vid namn Charlotta vars främsta intressen var löpning, yoga, hälsosam mat och naturlig hudvård - sådant som får ens kropp och själ att må bra helt enkelt! Charlottas gamla blogg finner du här och vill du fortsätta följa henne idag så rekommenderar jag hennes Instagram och Facebooksida.