Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

Kunna rädda liv livsviktigt!

Har du någonsin varit med om att någon får hjärtstopp? Jag har varit med om att se människor ramla ihop på gatan. Jag har märkt att många vill att någon annan ska ta hand om den som har ramlat ihop på gatan. Helst någon som är läkare eller sjuksköterska. Men vad gör man om det inte råkar finns någon sådan nära? Alla kan ju rimligtvis inte vara det. Då kan det vara bra att veta hur man ska göra för att rädda någon. Det kan hända när man simmar. På löpspåret, på gymmet, idrottsplatsen, i stan. Var som helst, med andra ord!

Först gå en hlr-utbildning

Då kan det vara bra att veta att det finns hjärt- och lungräddningskurser (hlr-utbildning) på nätet. När man väl gått en sådan, kan man sedan köpa en hjärtstartare, som finns på hearty.se. Har man kunskapen och en hjärtstartare hemma, vet man att man är väl förberedd ifall något skulle hända!

Viktigt ha första hjälpen hemma!

Många har första hjälpen låda hemma eller i bilen. Men då har de bara förband, alsolsprit och plåster, men alla borde ha en hjärtstartare hemma. Har man en hjärtstartare kan man ge den viktiga hjälpen, precis efter att någon drabbats av en hjärtattack. Sekunderna efter den är nämligen väldigt viktig. Ambulanserna behöver minst tio minuter på sig innan de är på plats. har du då kunskap och hjärtstartare har du det som krävs för att rädda den sjuka personen - och du är deras hjälte för livet!

15 Oct 2017

Är du "en sådan som springer"? Eller vill du kanske våga ta steget ut i löparspåret för första gången och bli "en sådan som springer". Det finns hemskt mycket att tänka på som nybörjare i joggingskorna och utmaningarna fortsätter genom hela ens löparkarriär. Få sporter sliter så mycket på kroppen som löpning, så man måste informera sig om hur man ska löpa. Hur ofta bör jag springa? Vilka skor passar mig? Vilket upplägg passar för mina förutsättningar och mål? Vissa väljer att delta i lopp eller enbart springer i motionssyfte. En sak är dock säker och det är att man lätt blir hooked på det här med löpning när man väl kommit igång! För vissa går intresset så långt att de blir beroende av det. Hur det nu är, handlar denna blogg om löpningens alla sidor och perspektiv, och om andra träningsformer, allmänt välmående, mat, hälsa och livsstil. Följ med mig!

 

 

Tidigare skrevs denna blogg av en tjej vid namn Charlotta vars främsta intressen var löpning, yoga, hälsosam mat och naturlig hudvård - sådant som får ens kropp och själ att må bra helt enkelt! Charlottas gamla blogg finner du här och vill du fortsätta följa henne idag så rekommenderar jag hennes Instagram och Facebooksida.