Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

 

Är du "en sådan som springer"? Eller vill du kanske våga ta steget ut i löparspåret för första gången och bli "en sådan som springer". Det finns hemskt mycket att tänka på som nybörjare i joggingskorna och utmaningarna fortsätter genom hela ens löparkarriär. Få sporter sliter så mycket på kroppen som löpning, så man måste informera sig om hur man ska löpa; hur ofta; vilka skor som passar en; vilket upplägg som lämpar sig för ens förutsättningar och mål osv. Man kan välja att delta i lopp eller så kan man enbart springa i motionssyfte. En sak är dock säker och det är att man lätt blir hooked på det här med löpning när man väl kommer igång. För vissa går intresset över till ett beroende och det är inte heller nyttigt. Denna blogg handlar om löpningens alla sidor och perspektiv, samt en del om andra träningsformer, välmående, mat och hälsa.

 

 


 

Tidigare skrevs denna blogg av en tjej vid namn Charlotta vars främsta intressen var löpning, yoga, hälsosam mat och naturlig hudvård - sådant som får ens kropp och själ att må bra helt enkelt! Charlottas gamla blogg finner du här och vill du fortsätta följa henne idag så rekommenderar jag hennes Instagram och Facebooksida.

[Inga blogginlägg att visa ... publicera här]