En hälsosam blogg

Variera träning genom att cykla

Att springa, det är ju en bra träning, men det är inte fel att variera sin träning. Dels för att det inte ska bli trist, dels för att du behöver få röra på dig på fler sätt än bara ett. Cykling är inte fel att satsa på. Det går med fördel använda en elcykel, så väl som mer avancerad cykel som elitcyklare har. Sen går det så klart även använda sig av en träningscykel inomhus. Dock är det trevligt att komma ut i naturen med vanlig cykel eller en elcykel. 

Cykla oftare

Om du satsar på en elcykel, så gör du ett bra val och du kommer vilja cykla oftare. Den funkar även när du inte ska träna, och vill ta det lugnt. Det eftersom den har en motor, som hjälper till i uppförsbackar, eller när det är motvind. Det är klart, är du ute efter träning, så ska du inte koppla in motorn, utan du kan låta den vara av. Men ska du bara ut och cykla för nöjes skull, på din elcykel, så är det bra att ha detta som alternativ om det blir jobbigt. 

Satsa på två olika cyklar?

Om du vill avancera med din cykling så kan du ju ha en för motionscykling och en vanlig elcykel du tar till affären om du vill. Det beror på hur mycket du har tänkt att träna med cykel vad som passar bäst. Men du kan som sagt använda en cykel till det mesta!

16 maj 2018