Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

Så håller du tänderna friska!

 

Gillar du att gå till tandläkaren? Om så är fallet – så bra för dig! Det är inte så många som gillar det. I synnerhet om du har haft dåliga tänder, brukar man inte vilja gå dit, eftersom borrningen kan göra ganska ont. Sedan kostar det förfärligt när man väl har haft hål i sina tänder. Det är inte roligt att först utsättas för en borrning som har gjort ont, sedan ska man betala dyrt för det också. Det blir som en dubbel bestraffning. Så, vad kan man göra åt det hela då? Faktiskt finns det en hel del som kan göra både tandläkarbesöket roligare och som kan sänka tandläkarkostnaderna. Här kommer några tips från siten Hål i tänderna:

Så sänker du tandläkarkostnaderna

  • Borsta tänderna
  • Att borsta tänderna varje dag kan låta tjatigt. Men så är det. För att tänderna ska hålla i så länge som möjligt och hålla sig friska är tandborstningen det absolut viktigaste. Använd också gärna en bra tandborste; förslagsvis en el-tandborste.

  • Skölj munnen med fluor
  • Skölj munnen med fluor så ofta du bara kan. Eller köp sugtabletter med fluor. De är väldigt bra för tänderna och det enda som egentligen motverkar karies.

  • Använd tandtråd
  • Att använda tandtråden i samband med tandborstningen förebygger karies lika bra som själva tandborstningen. Använd den efter varje måltid och åtminstone varje kväll före tandborstningen.

    Drick bara vatten

  • Drick vatten – inget läsk eller vin
  • Vi dricker annorlunda än förut, och i takt med alltmer läskedrickande har våra tänder blivit sämre. Det är likadant med vinet. Vin är både surt och sött, vilket är en grogrund för karies i tänderna.

  • Småät inte mellan måltiderna
  • Att småäta mellan måltiderna förhindrar återställningen av ph-balansen. Efter en måltid behöver saliven återställa sitt ph-värde. Söta och sura saker ställer den på ända. Om man då småäter återskapas inte PH-balansen.

  • Gå varje år till tandläkaren
  • Tycker du att det är dyrt att gå till tandläkaren, då ska du gå ofta dit. Det är bättre för ekonomin att gå då och då och att din tandläkare får åtgärda små saker i stället för att gå dit då något akut händer, vilket ofta för med sig stora kostnader. Så borsta tänderna och besök din tandläkare!

    3 sep 2017