En hälsosam blogg

Hur viktigt är det med rätt skor?

Fötter ser olika ut och eftersom vi sliter rättså bra på dem under livets gång så måste vi ta väl hand om dem för att de ska hålla och detta gäller alldeles särskilt löpare. En helt normal fot är väl det bästa, men det är lika vanligt att ha någon form av pronation och då krävs särskilda löpskor för att på bästa sätt undvika skador. Sedan finns skor avsedda för barfotalöpning, samt skor med en rad andra funktioner. Förutom fotens konstruktion spelar underlaget också stor roll för den som ska välja skor. Den som mestadels springer på asfalt väljer inte samma löpskor som den som mest springer i terräng.

För att svara på frågan i rubriken: det är väldigt viktigt att välja rätt skor.

2 aug 2018