En hälsosam blogg

Bra med tillskott när man tränar

Oavsett hur mycket eller lite man tränar är det inte fel att satsa på ett bra kosttillskott. Ett sådant finns hos Fitline till exempel. De har tagit fram och utvecklat flera olika tillskott som passar olika träningsgrupper kan man säga Det som är bra med Fitline är att de även har andra bra produkter samt att Fitline välgörenhet, innebär att en del av det man köper från dem går just till välgörenhet. Då gör man dels något bra för andra, så väl som att det är bra för en själv att äta tillskott av olika slag.

Tänk på maten med

Även om man äter tillskott är det bra att se över vad det är man äter. Det är bra att äta en varierad kost, så att man får i sig alla nyttigheter som man behöver. Kosten innehåller vitaminer, mineraler och annat som vår kropp behöver. Äter man näringsfattig mat så missar man dessa ämnen. Det är inte fel att äta från alla delar i kostcirkeln, så att man får det kroppen faktiskt behöver. Därför är det bra att äta grönsaker, frukt, protein, kolhydrater och så vidare. Se gärna till att äta fisk minst en gång i veckan, så att du får i dig omega3. Du som vet med dig att du inte får i dig allt via maten kan utöver Fitline kosttillskott även äta andra sorters tillskott. Det finns ju en del att välja på. Själv äter jag ett multivitamin så väl som tillskott från just Fitline.

21 jun 2018